RAUS AUS DEM DENKEN. REIN INS SPÜREN.
Körperorientierte Begleitung & systemisches Coaching für Menschen, die wieder spüren wollen, was sie wirklich brauchen.
Du hältst alles am Laufen – im Job, in der Familie, für alle anderen. Doch während du funktionierst, wächst die innere Anspannung. Ich begleite dich dabei, aus dem Hamsterrad auszusteigen – und wieder zu spüren, was du wirklich brauchst.
Wenn Dauerstress zur Gewohnheit wird, verlierst du den Blick für das Wesentliche. Irgendwie schaffst du zwar alles, was ansteht – aber du spürst dich selbst kaum noch. Diese Enge begleitet dich überallhin: in wichtige Entscheidungen, an den Esstisch, in deinen Schlaf.
So begleite ich dich:
- Aus dem Hamsterrad aussteigen – Statt nur zu reagieren, übernimmst du wieder das Steuer.
- Deinen Körper verstehen – Du lernst, seine Signale zu lesen, bevor der Stress überkocht.
- Stabil bleiben, auch wenn’s stürmt – Klar, präsent und handlungsfähig – ohne dich selbst zu verlieren.
In einem kostenlosen, 20-minütigen Kennenlerngespräch klären wir, wie ich dich unterstützen kann – unverbindlich und ohne Druck.
Über mich
Mühlviertler Wurzeln. Mostviertler Herz. 15 Jahre Wirtschaft – und die Gewissheit: Es geht auch anders.
Ich bin Daniela. Ich lebe mit meiner Familie im Mostviertel und kenne beide Welten: 15 Jahre internationale Wirtschaft – mit Termindruck, Verantwortung und dem Gefühl, im Hamsterrad zu laufen, während die eigene Batterie immer leerer wird. Und heute: die Freiheit, Menschen wie dich zu begleiten – raus aus dem Funktionieren, rein in ein Leben, das sich wieder lebendig anfühlt.
Ich habe die Zerreißprobe zwischen Beruf und Familie selbst gelebt. Ich weiß, wie es ist, im Außen perfekt zu funktionieren, während der Körper längst auf Reserve läuft. Und ich habe gelernt: Echte Veränderung beginnt nicht im Kopf – sondern dort, wo wir sie spüren.
Meine Art zu arbeiten:
- Kein starrer Plan, sondern Raum für dich – du musst nicht sofort Worte finden. Meine Ruhe gibt dir den Halt, den du brauchst.
- Körper und Geist verbinden – denn nur was du spürst, kannst du auch leben.
- Raus aus dem Denken, rein ins Spüren – der Schlüssel zu mehr Kraft und Klarheit.
Meine Überzeugung:
Veränderung braucht mehr als nur Verstehen. Sie will im Körper verankert sein – damit sie dich auch dann trägt, wenn der Alltag wieder stürmt.
Mein Fundament
Ein Werkzeugkoffer, der über Jahre gewachsen ist. Aus Theorie und Praxis, aus Körperarbeit und Gesprächsführung, aus gelebter Erfahrung und fundierter Ausbildung.
- Mag. der Sozial- und Wirtschaftswissenschaften
- Diplomierte Lebens- und Sozialberaterin (Psychosoziale Beratung & Systemisches Coaching)
- Diplomierte Trainerin in der Erwachsenenbildung
- Trainerin für Stressmanagement und Burnoutprävention
- Trainerin für Meditation und Achtsamkeit
- Nuad Thai Bodywork Practitioner (mit fortlaufenden Vertiefungen)
- Yoga Nidra und Entspannungslehrerin
- Fortbildungen: Arbeit mit inneren Anteilen, Grounding & Focusing, Integrative körperorientierte Beratung
Angebot
Raus aus dem Dauerstrom – rein in deine Kraft
Dein Kopf kommt nicht zur Ruhe? Der Weg zurück zu dir führt über deinen Körper. Ich begleite Menschen, die auch unter Druck bei sich bleiben wollen – bodenständig, mit Erfahrung und auf Augenhöhe.
Veränderung beginnt dort, wo du dir selbst zuhörst – ehrlich und mit offenem Blick auf das, was ist. Damit sie nicht nur ein Gedanke bleibt, begleite ich dich mit Methoden aus Körperarbeit und Coaching, die wir individuell auf deine Situation abstimmen.
KÖRPERLICHE ENTSPANNUNG (Nuad Thai)
Wenn die Spannung im Körper festsitzt.
Achtsame Berührung und tiefe Entspannung lassen dein ganzes System zur Ruhe kommen. Eine Einladung, den Stress des Alltags abzustreifen und wieder bei dir anzukommen. Wenn der Körper loslässt, wird der Kopf wieder frei für das, was wirklich zählt.
INNERE KLÄRUNG (Systemisches Coaching)
Wenn die Gedanken kreisen und du eine neue Perspektive brauchst.
Ich begleite dich dabei, deinen roten Faden wiederzufinden. Kein stundenlanges Grübeln, sondern neue Klarheit – und ein Gefühl dafür, wie es weitergeht. So dass du am Ende weißt: „Jetzt kann ich den nächsten Schritt gehen.“
TIEFE REGENERATION (Yoga Nidra)
Wenn du erschöpft bist, aber nicht zur Ruhe kommst.
In einer geführten Tiefenentspannung darf dein System loslassen – ganz ohne Anstrengung. Mentale Erschöpfung löst sich, neue Kraft entsteht – und du kehrst mit frischer Klarheit in deinen Alltag zurück.
1:1 BEGLEITUNG – Dein Weg zurück zu deiner Kraft
In meiner Praxis verbinden sich Körperarbeit und Coaching individuell zu deinem Weg:
DURCHATMEN – Dein Reset:
Eine intensive 90-Minuten-Sitzung, um den Dauer-Alarm zu unterbrechen und endlich wieder durchzuatmen | 1 x 90 Min. | 150 €
SPÜREN – Dein Weg zurück zu dir:
Drei Sitzungen, um aus dem Kopfkarussell auszusteigen und wieder zu spüren, was du wirklich brauchst | 3 x 60 Min. | 270 €
AUFTANKEN – Deine innere Stärke:
Drei 90-Minuten-Termine für tiefe Regeneration – von der Erschöpfung zu neuer Kraft | 3 x 90 Min. | 400 €
IMPULSE & WEITBLICK (Die Bergseminare)
Natur als Raum für Klarheit und neue Perspektiven.
Gemeinsam verlassen wir den Alltag und gehen dorthin, wo die Perspektive weit wird. Ein intensiver Erfahrungsraum für Führungskräfte und Teams, die Haltung, Klarheit und echte Verbindung neu definieren wollen.
Infos zu den Bergseminaren: BERGSEMINARE.AT. Die Seminare finden gemeinsam mit meiner Kollegin Birgit Gruber statt.
BUSINESS & TEAMS (Workshops & Führungskräfte)
Wirtschaftskompetenz trifft auf fundierte Stressregulation.
Ich kenne die Dynamiken der Wirtschaft aus über 15 Jahren eigener Erfahrung. Heute begleite ich Entscheidungsträger und Teams dabei, auch unter hohem Druck die eigene Mitte und Handlungsfähigkeit zu bewahren. Praxisnahe Begleitung, die dort ansetzt, wo Belastung im Alltag spürbar wird.
Gerne erstelle ich ein Konzept, das exakt zu den Herausforderungen deines Teams oder Unternehmens passt. Anfragen für individuelle Angebote bitte direkt per E-Mail oder über das Kontaktformular.
Du bist dir nicht sicher, was gerade das Richtige für dich ist? Lass uns im kostenlosen Kennenlerngespräch herausfinden, was dich jetzt am besten unterstützt.
Aktuelles
Gemeinsam ins Spüren und zur Ruhe kommen.
Hier findest du meine aktuellen Angebote in der Gruppe – online oder vor Ort in meiner Praxis. Ein Ort, um den Alltag hinter dir zu lassen und neue Kraft zu schöpfen. Ich freu mich auf dich!
Kontakt
Du hast Fragen oder möchtest direkt herausfinden, was dich jetzt am besten unterstützt? Buche dir hier dein kostenloses Kennenlerngespräch oder sende mir eine Nachricht über das Kontaktformular.
MAG. DANIELA STANISI
Coaching I Begleitung I Bodywork
0677 / 647 404 64
hallo@daniela-stanisi.at
Termine nach Vereinbarung
Meine Arbeitsmethoden ersetzen keine ärztlichen Diagnosen, Untersuchungen und Therapien!